皆さま、こんにちは村元です。

梅雨が明けて、気温の高い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

最近、来院される患者さんの声で「何日か足をつる事が多くなりました。」

との言葉を耳にします。

夏の暑い時期は足をつる方が増えます。どうして、このような事が起きるのでしょうか。

 

原因として・・・・・

筋肉は収縮と弛緩を繰り返し行っていますが、

収縮のバランスが崩れることで痙攣が起こります。

筋肉の動きが正常に行われる為には、

マグネシウムやカルシウム、カリウムなどの

ミネラルが欠かせません。

夏は汗をかくことにより、体内のミネラルや水分が失われます。

また、冷たいもののとり過ぎや、冷房の影響で体が冷え、血流の流れも悪くなります。

 

らいおんハートでは

筋肉を柔軟にし、血流の流れを良くすることで血液の循環を改善 、体を冷えにくくし、運動時の代謝を改善します。

 

患者様にも大人気のホグレルでの運動も効果絶大です!

お気軽にご相談ください!!

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