長野県佐久市のあらゆる痛みの専門院【らいおんハート整骨院佐久】交通事故治療・鍼治療・訪問鍼灸

パーソナルトレーニング

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らいおんハート整骨院佐久のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

トレーニングをすればなんでもいいという訳ではありません。体の大きさ、年齢、性別が違えば、筋力や体の柔軟性など、一人ひとり違うんです。同じことをやっても、人によっては逆効果になることもあるんです。その人に合ったトレーニングがあるんです。当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて、最適なメニューを提案させていただきます。

佐久市初!ホグレルを導入

筋肉を自ら動かしてほぐすホグレルを導入しております

ぶらり途中下車の旅でも取り上げられました

 

積極的トレーニング

ストレッチ

筋肉のプロである当院のストレッチは、一つ一つの筋肉を個別に単独でストレッチするのは当たり前レベルです。一つの筋肉の中にある、特に硬くなって動かない部分をピンポイントでストレッチし筋肉を柔軟にします。

運動療法

一口に運動療法といっても、目的ごとに様々な運動療法があります。筋力、関節可動域、筋持久力、バランス、協調性などがあります。あなたに必要な目的に沿ったメニューを選択し個別対応いたします。

日常生活指導(ADLの生活指導実践)

運動指導

ご家庭や職場でできる簡単なストレッチやトレーニングを指導します。痛みの軽減・消失から、再発予防のケアトレーニングまで、お身体の状態やニードに合わせて個別に指導・アドバイスさせていただきます。

らいおん営業時間

お気軽にお問い合わせください TEL 0267-77-7521 受付時間 8:30~19:00(日曜除く )

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診療時間

診療時間
8:30~12:00 ×
14:30~19:00 ×

※祝日はお昼休みなしで8:30~17:00

アクセス

〒385-0046
長野県佐久市前山321-3(旧クアハウス佐久内) TEL 0267-77-7521
FAX 0267-63-5389

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