本日はホグレルの使い方をご説明します!

ホグレルは筋肉を鍛えるのではなく

ほぐすのが目的の

最新のリハビリマシンになります

 

低負荷を利用し筋肉をリラックスした状態で

筋肉を動かしていきます

より効果的に筋肉を緩めるために負荷だけでなく

その人に合わせたポジショニングで運動を行うことが出来ます

普段同じ姿勢が多くなかなか運動できていない方はもちろん

肩甲骨周辺の筋肉を使う

野球やバレーボールなどスローイング系の選手に効果的です

 

次回は実際にやってみてご説明しますね!!

 

ホグレル担当 新田寛記